REVALIDATION CARDIO-RESPIRATOIRE
Au sein de notre équipe, nous sommes spécialisés en réadaptation cardio-respiratoire. Nous trouvons primordial de construire ensemble votre prise en charge, dans le respect et l’écoute de vos besoins. Pour ce faire, nous vous proposons des séances individuelles ou par petits groupes de maximum 3 patients. Lors de ces séances, nous établirons avec vous un programme de réentraînement à l’effort progressif. Nous vous expliquerons les exercices et les différents paramètres de progression pour que vous puissiez poursuivre votre réadaptation chez vous également. Dans notre souci de toujours vous offrir la meilleure prise en charge, nous nous formons en permanence et nous transmettons les nouvelles avancées à tous les collègues de notre équipe grâce à nos réunions régulières. Voici les formations principales que nous avons suivies ces dernières années:
Formation en ergospirométrie, Erasme
Formation en réadaptation physique, Erasme
Formation Pilates, HE Vinci
Evidence base practice et réadaptation pulmonaire, Erasme
Formation Expert KINESPORT (Kinésport 2020-2021)
Nous serions ravis de vous aider au mieux et nous vous souhaitons d’ores et déjà la bienvenue à chacun.
L’équipe
Joffrey Veyssières
0474 60 92 28
Justine Eechaute
0475 93 30 61
Robin Willette
0496 05 54 20
Anne Catherine Chapelle
0484 30 47 91
Céline Van Steenweghen
0456 04 38 24
RÉENTRAÎNEMENT À L’EFFORT
Nous avons à notre disposition plusieurs programmes de réentraînement à l’effort nous permettant de vous faire progresser en toute sécurité. D’une part, nous pouvons établir avec vous un programme de réadaptation en endurance.
Ce programme sera composé d’exercices d’activation physique (vélo, marche, course à pied, …) de minimum 10 minutes réalisés en maintenant une fréquence cardiaque stable (entre 60 et 80% de la FCmax). D’autre part, nous avons un programme de réadaptation par interval training. Ce programme sera composé d’exercices d’activation physique (vélo, marche, course à pied, …) alternant des courtes phases de travail intense ( FC de travail>80% FCmax) et des phases de récupération active (retour à une FC de travail < 70% FCmax). Un 3ème programme de réadaptation peut également vous être proposé, c’est l’interval training à haute intensité. Ce programme sera composé d’exercices d’activation physique(vélo, marche, course à pied, …) alternant des plus courtes phases de travail intense ( FC de travail>90% FCmax) et des phases de récupération active (retour à une FC de travail < 70% FCmax). Les effets bénéfiques d’un bon réentraînement à l’effort sont multiples : une augmentation de la fonction cardio-respiratoire, une augmentation de la masse musculaire et une meilleure adaptation à l’effort, une amélioration de la mobilité générale, une amélioration de la qualité de vie, du bien être et de l’estime de soi.
Renforcement musculaire :
Depuis plusieurs années déjà, les études scientifiques montrent l’intérêt de combiner le réentraînement à l’effort avec du renforcement musculaire car la progression obtenue est meilleure et plus durable. Des exercices alternant le renforcement musculaire des membres inférieurs, des membres supérieurs et stabilisateurs du tronc viendront ponctuer vos séances de revalidation.